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生活費の平均はいくら?シミュレーション入力の目安

生活費は、日常生活を維持するために毎年かかる支出です。JinseiPlan では、家賃や住宅ローンとは分けて入力することで、将来の資産推移をより見やすくしています。

入力に迷う場合は、まず現在の毎月の生活費を12倍した金額を入力してください。平均データは参考になりますが、実際の支出は家族構成、地域、住まい方によって大きく変わります。

生活費に含めるもの

JinseiPlan では以下を生活費として入力することを想定しています。

  • 食費(日用品含む)
  • 光熱費(電気・ガス・水道)
  • 通信費(携帯・インターネット)
  • 交通費(ガソリン代・電車代)
  • 医療費・健康維持費
  • 娯楽費・交際費
  • 保険料(生命保険・医療保険)
  • 日用品・衣料品
  • その他の日常支出

生活費に含めない方がよいもの

  • 家賃(住居費として別入力)
  • 住宅ローン返済(住居費として別管理)
  • 投資額・積立額(資産形成として別管理)
  • 貯金額(資産として別管理)
  • 一時的な大型支出(旅行・家具など)
  • 教育費・介護費など別項目で扱う支出

統計データについて

参照データとして総務省「家計調査」の消費支出データを使用しています。ただし、統計上の平均値はあくまで参考値であり、自分の生活実態を優先してください。

月額から年額への計算

JinseiPlan では年間生活費を入力します。月額生活費が決まっている場合は12倍してください。例えば月額20万円の場合、年間240万円です。

2025年 総務省 家計調査 二人以上の世帯(年額)

年代消費支出住居費食費光熱水道通信費
29歳以下317万円56万円76万円21万円12万円
30代365万円28万円104万円25万円12万円
40代418万円22万円123万円29万円16万円
50代441万円21万円119万円30万円17万円
60代393万円24万円119万円31万円15万円
70代以上317万円20万円107万円30万円12万円

住居費は住宅ローン返済・帰属家賃を含みません。